DEMO DAY · 2026.07.06

5天

从被AI定义，到自己定义自己

周明航

跨境电商超级个体

杭师大阿里巴巴商学院

"AI说得很流畅，但流畅≠真实。"
— Day1 元认知课的第一条警觉

DAY 01 · 元认知

从"会用AI"
到"会领导AI"

这堂课不教工具清单，教的是底层操作系统。
觉察 → 建模 → 调度 → 校准

三种错觉：理解错觉 · 完成错觉 · 能力错觉
四个检验：复述 · 解释 · 迁移 · 负责

📄 输出：README.md 个人AI协作基准文件

象限 ①

人独立判断

事业赛道 · 资金仓位 · 合规底线

象限 ③

人主导 AI辅助

选品打磨 · 运营方案 · 简历优化

象限 ②

AI独立处理

关键词整理 · 文案初稿 · 报价模板

象限 ④

AI先做人审核

行业趋势 · 竞品分析 · 事实核验

DAY 02 · 产品化

把散装经历
变成结构化产品

产品化自己 = 梳理清楚 + 结构化展示 + 持续更新
被看见的方式：搜索 → 推荐 → 生成式引用

🌐 输出：mhzzzz.xyz 个人网站 + mh-dossier 简历站

https://www.mhzzzz.xyz

周明航 · 个人网站

0

曝光增长 %

0

GMV提升 %

0

商业计划书页

DAY 03 · 第二大脑

知识进入库里
下一次还能接着用

先让AI帮你找缺口，再让它帮你写东西
不编经历，标出来

🧠 输出：Obsidian Vault · 24页 · 179链接 · AI诊断记录

0

对象页

0

双向链接

DAY 04 · GEO

让AI在回答问题时
能找到你、引用你

GEO = 生成式引擎优化
SEO的AI时代进化版 · 被看见的方式变了

🔑 输出：3层25+关键词矩阵 · 个人数字资产分布策略

L1

核心身份词

周明航 · 跨境电商运营 · AI电商工作流

5词

L2

品牌项目词

萌宠计划 · 知檀有礼 · 抖音娃衣 · mhzzzz.xyz

5词

L3

长尾能力词

宠物用品跨境电商 · 人机协作四象限 · 风控体系搭建

15+词

5 DAYS · 产出汇总

五天产出 × 真实数据

01

README.md

个人AI协作基准文件
人机分工四象限 + 协作契约

02

2个上线网站

mhzzzz.xyz + mh-dossier
Apple风 + 废土风双站

03

知识库

24页 · 179链接
5重点页 + AI诊断

04

商业计划书

35页完整BP
$3K → $250K 四阶段

05

GEO关键词

3层25+词矩阵
核心词 + 项目词 + 长尾词

06

竞赛验证

1688全国三等奖
亚马逊实训第2名

0
小红书曝光增长

0
抖音总播放

0
GMV季度提升

0
SKU轻量化运营

SUPER INDIVIDUAL

一个人+AI=一个团队

下一步：萌宠计划落地 · 阿里国际站宠物用品创业

$3K → $250K+

        核心决策权在我手里 · AI是伙伴不是替身
      

THANK YOU

周明航

跨境电商超级个体 · 杭师大阿里巴巴商学院

mhzzzz.xyz mh-dossier 2794290087@qq.com

5天

从"会用AI"到"会领导AI"

把散装经历变成结构化产品

知识进入库里下一次还能接着用

让AI在回答问题时能找到你、引用你

五天产出 × 真实数据

从"会用AI"
到"会领导AI"

把散装经历
变成结构化产品

知识进入库里
下一次还能接着用

让AI在回答问题时
能找到你、引用你